“Svi smo mi umjetnici, stvaramo svoje živote i svjetove u kojima živimo, a optimalan izbor je puna paleta emocionalnog raspona. Kako bismo se sprijateljili sa svojim osjećajima, možemo ih plesati, pjevati, glumiti, pisati i slikati; možemo ih kreativno istraživati i slaviti.”
Gabrielle Roth
U radionici “UMJETNOST SRCA”, istraživat ćemo snažnu povezanost između našeg tijela i emocija koje se kreću kroz nas. Kroz različite kreativne i iscjeljujuće prakse, uključujući ples i pokret, rad s glasom, crtanje, slikanje, ritualno kazalište, pisanje i masažu, razvijat ćemo veću toleranciju za naš emocionalni krajolik i otkriti različite načine izražavanja i komuniciranja svojih osjećaja. Moja namjera je voditi vas u razvijanju veće tolerancije za vaše emocionalno iskustvo i osnažiti vas različitim alatima za emocionalno izražavanje i komunikaciju. Oslanjajući se na 5 Ritmova Gabrielle Roth, putovat ćemo kroz pet temeljnih emocija, razumijevajući njihove darove: Strah (zaštita), Ljutnja (obrana), Tuga (otpuštanje), Radost (uzdizanje) i Suosjećanje (jedinstvo).
Evo kako ritmovi podržavaju naše emocionalno putovanje: Flowing (Tečni): Uzemljenje emocija kroz fizičku svjesnost i pokret. Staccato: Oblikovanje, izražavanje i komuniciranje mnogih glasova srca. Chaos (Kaos): Navigacija emocionalnim valovima i njihovo otpuštanje u nešto veće od nas samih. Lyrical (Lirski): Pronalaženje perspektive i prostranosti unutar nas, sjećajući se da su sve emocije prolazne. Stillness (Duboka Tišina): Prihvaćanje mudrosti prihvaćanja i naše duboke međusobne povezanosti.
“Radionica ‘”UMJETNOST SRCA” pomogla mi je da se povežem s esencijalnim dijelovima sebe koji su bili zakopani – s razlogom – jako duboko. Dobro izgrađene, multimodalne prakse, uz duge pauze između sesija tijekom kojih je bilo vremena za probavu i integraciju, dopustile su mojim uobičajenim obrascima i obrambenim mehanizmima da omekšaju u vlastitom tempu, što je postupno otvaralo te dijelove i stvaralo prostor u kojem je tim zaglavljenim aspektima bilo dopušteno da se kreću na ovaj ili onaj način. Silvija me, sa svojim autentičnim demonstracijama, prisutnošću punom svjesnosti i tijela te svojom jedinstvenom vještinom preciznog razotkrivanja gluposti, i dalje svaki put iznova oduševi. Preporučujem radionicu hrabrima koji su voljni nježno se ponovno povezati s tim temeljnim kvalitetama i spremni razviti više otpornosti na ranjivost.” Anne
PREDUVJETI: minimalno 15 razine Valovi ili 1 vikend radionica. Ova radionica se računa kao 3 dana razine Ritam Srca za Učiteljski Trening 5Ritmova.
SATNICA:
01.05.26 Petak 12:00-19:00
02.05.26 Subota 11:00-18:30
03.05.26 Nedjelja 10:30 16:30
CIJENE:
Super Early Bird: until 15th of Feb – 240€ (deposit: 140€)
Early Bird: until 1st of March – 260€ (deposit: 160€)
Full price: after 1st of March – 290€ (deposit: 190€)
5R Teacher & Spaceholder*: 220€ (deposit: 120€)
Helpers Team* (until 1st of Feb) 150€ (deposit: 100€) – on request
*There is 20% discount (from full price) for 5Rhythms Teachers and Sweat SpaceHolders
LOKACIJA:
Grundschule an der Herrnstrasse
Herrnstr. 21, 80539 München
INFORMACIJE I PRIJAVA:
Oliver Common, dance@deepdance.net, +49 171 3468708
