KUĆNI VALOVI četvrtkom navečer
ONLINE RADIONICA PRAKSE 5RITMOVA

Vode: naizmjeničnolokalni akreditirani učitelji (Lucija Glagolić Hora, Silvija Tomčik, Thierry Francois, Zdenka Sajko) i gostujući učitelji

5 Ritmova® utemeljila je Gabrielle Roth, a prakticiraju ih deseci tisuća ljudi diljem svijeta. To je filozofija, pogled na život, izvedbena umjetnost i dinamična praksa pokreta ukorijenjena u načelu koje kaže da će se naša psiha sama izliječiti ako je pokrenemo.

Naše online radionice 5Ritmova “KUĆNI VALOVI” traju 90 minuta. 

Vrijeme: 19:30-21h

Radionice su vođene na hrvatskom jeziku (osim kad vodi Thierry na engleskom)

Nije moguće ući u online plesnu dvoranu poslije 19:45 (dakle toleriramo samo 15 minuta kašnjenja).

Prvih 10-ak minuta se pozdravljamo, vidimo da li nas svi čuju dobro, odgovaramo na praktična pitanja i slično. U to vrijeme  možete s nama komunicirati kroz opciju CHAT, dakle pismenim putem jer će vaši mikrofoni biti utišani sve do samog kraja plesa. 

Nakon toga krećemo sa vođenim Valom. Na samom kraju, imat ćemo mogućnost da tko želi podijeli nešto sa ostalima i tako “zatvorimo krug”.

 

RASPORED ZA SVIBANJ:

Prvo se trebate registrirati, a sat vremena prije početka radionice trebate dobiti email sa svim ostalim informacijama (link za ući u zoom meeting i link na muziku). Ako ga niste dobili prvo provjerite spam, a ako ga nema ni tamo, javite se na naš email (info@plesritmova.net).

Jako je bitno da sve naše upute pažljivo pročitate ako treba i nekoliko puta prije radionice, a ne u zadnji tren ili za vrijeme radionice. Kako bi mogli odgovoriti na eventualna pitanje na vrijeme. Također preporučamo da kada dobijete link na muziku, da ga isprobate i da se upoznate sa tom aplikacijom, kako funkcionira, kako uključiti muziku, kako pauzirati, kako vratiti na početak.

 

 

 

28.05. Silvija

LINK NA PRIJAVNICU

 


CIJENA I PLAĆANJE RADIONICE:

Preporučena donacija je 35 HRK / 5 Eura.

Plaćanje po principu “Plati koliko možeš”

To znači da platiš koliko je moguće za tvoj trenutni budžet i onoliko koliko po tvojem osjećaju predstavlja fer vrijednost razmjene. To dakle može biti manje od preporučenog iznosa a i više. Hvala!

U slučaju da niste mogli sudjelovati zbog tehničkih problema, uplaćen novac možemo preusmjeriti za neki drugi termin ili vam ga uplatiti natrag na vaš račun.

JAKO BITNO – kod svoje uplate jako nam je bitno da napišete datum radionice za koju uplaćujete

 

Uplatiti u Kunama i Eurima možete na račun Udruge:

Ples Ritmova

B. Magovca 147, Zagreb 10000

SWIFT:RZBHHR2X

IBAN: HR5724840081101938238

 

Uplatiti možete i PayPalom (ovdje je puno veća provizija)https://paypal.me/SilvijaTomcik

 

UPUTE:

Za početak, uzmite si nešto vremena prije no što se skupimo kako biste pripremili svoj prostor za ples. Evo koje stvari treba pripremiti i uzeti u obzir. Odjenite udobnu odjeću u kojoj se možete kretati i oznojiti.

Molim da utišate svoje mikrofone odabiranjem opcije “mute”. To znači da vas niti učitelj niti nitko drugi ne čuje, i ne morate brinuti ako vam upadnu djeca ili kućni ljubimci, i možete raditi koliko god hoćete buke…

Uredite svoj prostor tako da vam je u njemu ugodno. Upalite neko ambientalno svjetlo za bolji ugođaj, upalite svijeću ako vam odgovara i napravite si mjesta gdje vas nitko neće ometati. Pripremiti vodu nadohvat ruke kako bi mogli biti biti prisutni tijekom cijelog trajanja radionice. Molim vas da se pokrenete kako god možete, umjesto da samo gledate. Svaki Val ima svoj početak, sredinu i kraj, pa preporučamo da ostanete prisutni do samog kraja.

 

MUZIKA ZA RADIONICU:

Kad se prijavite na radionicu dobit ćete automatski email sa svim potrebnim informacijama, linkom za ulaz na radionicu i linkom za muziku.

Učitelj će imati odbrojavanje, i na 3 stišću svi na PLAY. Ako vam muzika sama počne svirati kad se link pojavi, stisnite pauzu i vratite na početak (na dnu stranice to možete pomicati). Kada otvorite link na Mixcloud,u donjem dijelu stranice se nalazi strelica u obliku kruga. Kad ju kliknete, val glazbe vraćate na početak ( jer se glazba uključi čim ste stigli na stranicu). Nakon toga kliknite znak za Pauzu ( koji je pored glazbenog naziva za Val) kako biste zaustavili glazbu i na dogovoreni znak kliknuli Play. Kad Val završi često odmah automatski krene slijedeći, pa u tom slučaju trebate stisnuti pauzu ili zatvoriti Mixcloud.

 

Ako možete, preporučamo da na jednom uređaju koristiti ZOOM a na drugom Mixcloud, ako vam je to moguće.

Za korištenje ovog linka možete no ne trebate skinuti Mixcloud aplikaciju. Dakle muziku ćete čuti sa vlastitog kompjutera, a glas učitelja preko Zoom aplikacije. 

Veselimo se našim zajedničkim “KUĆNIM VALOVIMA”! Dobrodošle i dobrodošli. 

Dijelim ovdje i tehničke upute (hvala Movement Medicine with Kaya Tamara Sertić) :

 

KAKO SE SPOJITI ?

Spojite kompjuter na vanjski zvučnik ako možete. 

Skinite besplatnu aplikaciju zoom.us. 

Trebate dobru internetsku vezu I PC ili mobitel s kamerom kako biste sudjelovali. Preporučam I korištenje bežičnih slušalica ili zvučnika. Korištenje mobitela ili tablet ogrničava neke funkcije Zoom aplikacije, stoga su PC/laptop najbolja opcija. Ako je moguće, koristite ADSL / Internet umjesto WiFi kako bi bili sigurni da će internetska veza biti dobra.            

Kliknete na link koji ćete dobiti emailom nakon online registracije. 

Kada vas pita : JOIN AUDIO COMPUTER – kliknete na tu opciju. Inače me nećete moći čuti. 


Jednom kad vam se otvorio prozor, ušli ste na sastanak.


U donjem lijevom uglu (tako je bar kod mene) imate sliku mikrofona, molim vas da ga odmah stavite na MUTE (ako već neće biti) jer u protivnom imamo hrpu buke.


VAŽNO! Uz tu ikonu mikrofona je i mala strelica koja vam daje mogućnost da izaberete otkud dolazi izvor zvuka /SELECT A SPEAKER/ da li izlazi ravno iz kompa ili iz zvučnika koji ste priključili) – izaberite onaj ZVUČNIK koji ste priključili ako ste ga priključili.


REGULACIJA JAČINE ZVUKA će biti vaša osobna (kako ju namjestite). 

Ukoliko ne želite da se vi vidite, pored ikone za mikrofon postoji i opcija ‘STOP VIDEO’, možete izabrati i nju. Ipak, divno je da se možemo svi vidjeti.

U gornjem desnom uglu (i opet, tako je kod mene) imate izbor opcije kako vam ekran izgleda, jesu li i svi drugi polaznici tamo, ili ih  vidite samo par, namjestite kako vama paše.Opcija za vidjeti više ljudi u isto vrijeme se zove: GALLERY VIEW.

I za kraj, imajte strpljenja, moguće je da tisuću tehničkih stvari sutra skiksa, uključujući da zbog preopterećenosti sustava ne možete unutra. 

A možda i sve bude glatko i odlično.

Sve naše radionice vode akreditirani učitelji/ice te kao takve vrijede kao preduvjeti za učiteljski trening 5Ritmova. 

Informacije i kontakt: Silvijaadmin@plesritmova.net, +385 (0)91 565 8084