Kad se osjećate kao da ste izgubili tlo pod nogama, kao da ne slijedite vlastitu sudbinu, vježbajte pronalaziti svoja stopala koje će pronaći svoje tlo i pustite im da vas ponovno vrate u vaš Tečni. Mogli biste u kraljevstvu Tečnog pronaći svoj dom. Kad osjećate da je ono što radite izgubilo svoju sočnost i napetost vam obavije srce, vježbajte pokretati kukove zajedno sa srcem i pustite ih da vas odvedu ravno u vaš Stakato. Mogli biste jašući na konju Stakata pronaći svoju strast. Kad osjećate bol jer želite uvijek biti u pravu i zbunjeni ste zbog pitanja koja vam se roje u glavi, vježbajte pustiti glavu da se kreće sporo, pa brzo, lijevo, pa desno, gore, pa dolje i pustite plesu da vas odvede duboko u vaš Kaos. Mogli biste u valovima Kaosa pronaći svoju slobodu. Kad se osjećate nepovezano s ljepotom sadašnjeg trenutka i kao da vaša duša luta sama bez vas, vježbajte s radoznalošću pratiti svoje ruke, dlanove i prste, gledajte ih kako se skrivaju jedni od drugih, kako se ne slažu jedni s drugima, kako se zaljubljuju jedni u druge i iznenađuju jedni druge, pa ih pustite da vas zavedu u vaš Lirski. Mogli biste u nebeskim prostranstvima Lirskog pronaći svoj prostor. Kad vam je disanje tako plitko da niste sigurni jeste li još živi ili je vaš duh napustio svoj dom, vježbajte povezanost između pokreta i daha ponovo i ponovo i pustite da vas privuče dublje u vašu Duboku tišinu. Mogli biste u središtu Duboke tišine pronaći svoj mir. S ljubavlju, Silvija |